Når mobiliteten og stabiliteten er iorden er det tid til styrketræning!

Verden mest effektive system til dette er Kettlebell træning.

Kettlebell træning er meget sikkert hvis man lærer teknikerne korrekt.

Vi kører løbende kurser og holder workouts i Copenhagen Selfdefence.

Boe Larsen og Jes Sørensen (Krav Maga expert 3) begge certificerede instruktører under StrongFirst, hvilket er “The Gold Standard“.

_J7A8038 2