Ground Force Method er baseret på Functional Movement System – FMS, som er skabt af Gray Cook og Lee Burton.

FMS indeholder en “movement screen”, en bevægelses test på 7 øvelser, som kan giver den FMS kyndige information om en testedes bevægelses kvalitet. Øvelserne er lavet så de udfordrer mobilitet og stabilitet og virker derfor som en “lup” der vil afsløre “weak links”.

Screeningen giver en klar aflæsning af hvilken risiko den testede vil have for at få fysiske skader i forbindelse med sport eller i livet generelt.

Systemet bruges derfor af top atleter verden over. F.eks. i NFL og i FC Beyern München.

Systemet er dog ligeså effektivt for “almindelige” mennesker. Gamle som unge.

Hvad kan FMS ikke?

FMS er ikke et system der kan håndtere eller behandle smerter. Har klienten ondt, henvises til fagspecialist.

FMS virker proaktivt så klienten ikke får ondt.

 

Vi tilbyder FMS screening

 

Vi siger at FMS er indeni Ground Force Method.

Man kan sige at at hvor FMS arbejder one-on-oneer Ground Force Method for grupper.

Øvelserne i GFM og tankegangen generelt kommer fra og er på linie med FMS.

FMS system partner-crop-boe